Typiske plager vi hjelper folk med
Mange av oss går lenge med smerter og ubehag uten å tenke over hvor mye det påvirker hverdagen. Å ta vare på egen kropp er en investering som gir avkastning i jobb, fritid og livskvalitet – muskel‑ og skjeletthelsen er et viktig fundament.
Her har vi samlet tekster om typiske plager vi møter og behandler daglig på klinikken, for å gi deg litt mer oversikt og trygghet. Innholdet er ikke ment for selvdiagnose eller å erstatte faglig vurdering – ta gjerne kontakt med fastlegen din eller annet utdannet helsepersonell dersom du er usikker på egne plager.
Opptrening etter operasjon
Etter kirurgi i kne, hofte eller rygg har vevet behov for ro til å gro, men også gradvis belastning for å bli sterkt igjen. God rehabilitering er avgjørende for å gjenopprette bevegelighet og styrke, redusere smerter og hevelse, og komme tilbake til jobb, fritidsaktiviteter og idrett på en trygg måte.
Plantar fascitt og hælsmerter
Plantar fascitt er en vanlig årsak til hælsmerter hos voksne. Plantarfascia er et kraftig bindevevsbånd som går fra hælbenet og frem mot tærne, og hjelper til med å støtte fotbuen. Når dette vevet blir irritert eller overbelastet, oppstår plantar fascitt.
Artrose i hofte og kne (slitasjegikt)
Artrose er en langsom slitasje‑ og forandringstilstand i leddet, der brusk, leddkapsel, leddbånd og muskulatur gradvis påvirkes. I hofte og kne merkes dette ofte som smerter ved belastning, stivhet etter hvile og redusert funksjon i hverdagsaktiviteter.
