Seniorgruppe

Denne gruppa passer for deg som er fra midten av 60-årene og oppover. Vi trener styrke for hele kroppen og har i tillegg en del fokus på balanse. Vi bruker slynger og andre treningsformer for å få en variert og morsom trening. Det er en forutsetning at du klarer å komme deg opp og ned fra gulvet, men ut over dette kan alle øvelsene tilpasses individuelt etter dine behov.